Consultations spécialisées Gestion de la Fatigue, Vitalité, Stress et Système nerveux (Landavran/Vitré)

Vous vous sentez constamment fatigué ? Vous avez l’impression de vivre dans un état de stress permanent ? Votre concentration et votre créativité se perdent dans un brouillard mental ? Votre charge mentale déborde et votre système nerveux est constamment en alerte ?

Si ces phrases résonnent en vous, sachez qu’il existe des solutions naturelles pour retrouver votre équilibre et votre énergie durablement. Mon rôle, en tant que Naturopathe spécialisée, est de vous guider vers ces solutions pour apaiser durablement votre système nerveux.

Mon accompagnement : retrouver votre Vitalité et apaiser votre système nerveux

Si vous êtes constamment aux prises avec la fatigue, l’anxiété ou un système nerveux en alerte, c’est que quelque chose d’essentiel est déséquilibré au plus profond de votre organisme. Mon approche de Naturopathe spécialisée est d’aller au-delà des symptômes pour identifier la ou les causes profondes de ce déséquilibre : cela peut être lié à une surcharge émotionnelle, une alimentation inflammatoire, un déséquilibre hormonal ou une mauvaise gestion du stress chronique. Ensemble, nous élaborons une stratégie globale et progressive pour rétablir votre vitalité durablement. L’objectif est clair : vous libérer de ce cercle vicieux de la fatigue pour retrouver pleinement votre énergie.

Mes outils au service de la gestion du stress et de la fatigue

-> La Nutrition (votre carburant énergétique)
C’est la base de la Vitalité. Nous analyserons vos apports pour corriger les carences (vitamines, minéraux) qui épuisent votre corps et affectent votre sommeil. Un rééquilibrage ciblé vous permet de retrouver un niveau d’énergie stable.

-> La Gestion du Stress et des Émotions
Essentiel pour apaiser le système nerveux constamment en alerte. J’utilise des techniques de respiration, la Sophro-relaxation ou l’usage ciblé de Fleurs de Bach pour diminuer la charge mentale et soulager le stress profond.

-> La Micronutrition & La Phyto-aromathérapie

Utilisation de plantes (Phytothérapie), bourgeons (Gemmothérapie) et huiles essentielles, ainsi que de vitamines et oligo-éléments (Micronutrition) pour soutenir les organes mis à rude épreuve par le stress et la fatigue (surrénales, intestins).

-> La Réflexologie Énergétique Chinoise et les Massages Bien-être

En complément, ces pratiques holistiques permettent une approche complète du corps et de l’esprit. La réflexologie et le massage libèrent les tensions accumulées et relancent les circuits énergétiques nécessaires à la récupération et au bien-être physique.

-> La Mise en Mouvement

Des conseils simples d’activité physique pour lutter contre la sédentarité et aider le corps à éliminer les toxines et à retrouver un sommeil réparateur.

Déroulement d’une consultation en Naturopathie (Bilan et Suivi)

->Première consultation – BILAN D’HYGIENE DE VIE
⏳Durée : entre 1h et 1h30 💳Tarif 70€
– Vous recevez lors de la prise de RDV un questionnaire à remplir en ligne (prévoir environ 30min), qui doit être complété au minimum 3 jours avant le jour du rdv.
– La séance prend la forme d’un échange qui me permet de mieux vous connaitre et de définir vos besoins en abordant tous les aspects de votre santé (physique, physiologique, psychique, émotionnel…).
– Je vous transmets au cours de cette séance des conseils concrets à mettre en place. Nous vérifions ensemble que ces recommandations soient à votre portée et en accord avec vos valeurs.
– A l’issue de ce rdv, vous recevez par mail (sous 48h maximum) votre Programme d’Hygiène de Vie personnalisé (format pdf) avec toutes les recommandations.
– Je reste disponible par mail et sur WhatsApp pour vous aider à mettre en place les conseils et répondre à vos questions. Besoin d’un coup de boost, un conseil nutritionnel… ? Mon accompagnement ne s’arrête pas à la remise du programme !

-> Séances suivantes – SUIVI NATURO
⏳Durée : entre 45min et 1h 💳Tarif 50€
Nous échangeons sur l’évolution de la situation depuis le 1er rdv (reprise du Programme personnalisé et des objectifs). J’adapte les recommandations à vos besoins actuels. Nous allons plus loin sur la cause de vos déséquilibres et nous abordons d’autres pistes pour mettre du sens sur vos symptômes, parfois en lien avec des émotions bloquées. Les séances de suivi sont souvent nécessaires pour un accompagnement efficace, pour soutenir la motivation, ajuster les conseils et observer l’évolution. Chaque individu est unique et l’amélioration de certains déséquilibres demande souvent une période d’adaptation et de régénération du corps qui diffère selon chacun.

Mes prestations n’ont pas pour but d’établir un diagnostic.
Mes conseils n’ont ni vocation à se substituer à un suivi médical, ni de modifier un traitement en cours