Naturopathie
Qu’est-ce que la Naturopathie ? 🌿
L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) classe la Naturopathie comme 3ème Médecine Traditionnelle Mondiale, après les Médecines Traditionnelles Chinoises et Ayurvédiques.
La Naturopathie est une approche holistique qui prend en compte l’individu dans sa globalité. Elle propose des solutions naturelles pour soulager les maux du quotidien, mais surtout, elle recherche les causes de ces déséquilibres et vise à rétablir un terrain propice à la santé. Elle est donc avant tout préventive.
Mon rôle en tant que Naturopathe est de rendre chacun acteur de sa santé au quotidien.
Pour cela, lors de notre premier rendez-vous, je réalise un bilan d’Hygiène de Vie à travers un questionnaire approfondi sur votre santé mais aussi sur vos habitudes, votre environnement, vos émotions… Nous échangeons sur vos maux afin de mettre en lumière leurs causes profondes. Je prends en compte votre vitalité, votre rythme de vie et vos convictions pour vous proposer un programme d’Hygiène de Vie personnalisé qui répond à vos besoins.
Changer son hygiène de Vie est parfois déstabilisant et inconfortable mais je suis là pour vous aider à mettre en place les changements nécessaires, pour vous aider à atteindre vos objectifs à votre rythme. Avec bienveillance, je vous guide pour revenir à des choses simples et naturelles qui ont fait leur preuve.
Je ne détiens pas de solutions miracles et il faut parfois du temps pour déterminer la cause de vos déséquilibres, surtout si ces derniers sont installés depuis longtemps. Ensemble nous trouvons des clés pour restaurer votre bien-être.
Tout au long de mes accompagnements, je m’appuie sur les différents outils de ma palette de Naturopathe :
-> La Nutrition (notre principal carburant énergétique)
-> La Gestion du stress et des Emotions (exercices de respiration, fleurs de Bach…)
-> La Mise en mouvement (activité physique, rompre avec la sédentarité)
-> La Micronutrition (vitamines, minéraux, oligoéléments)
-> La Phytothérapie (plantes, bourgeons, huiles essentielles…)
-> Les Massages Bien-être (psychocorporels ou énergétiques)
-> La Réflexologie Energétique Chinoise
-> La Sophro-relaxologie (relaxation dynamique, relaxation guidée )
-> Le contact avec la Nature de façon globale
Chaque accompagnement est 100% personnalisé et adapté à vos besoins.
Rappels importants :
-> Un accompagnement en Naturopathie ne se substitue en aucun cas à un avis médical ou à un traitement médical.
-> Un Naturopathe ne pose pas de diagnostique et ne délivre pas d’ordonnance.
-> Un traitement médical ne doit jamais être interrompu sans l’avis d’un médecin.
Pourquoi consulter un Naturopathe ?
Consulter un Naturopathe c’est faire la démarche de prendre en main sa santé et son bien-être. C’est prendre la pleine responsabilité de son capital santé, d’un point de vue physique, mental et émotionnel.
C’est accepter de bousculer ses habitudes, de découvrir de nouveaux aliments, de nouvelles saveurs, de nouvelles techniques de respiration, d’observer ses pensées, ses émotions…
Il n’est pas nécessaire de rencontrer des problèmes de santé pour se tourner vers la Naturopathie. C’est d’ailleurs un des principes phare : « prévenir plutôt que guérir » !
La Naturopathie agit en complément de la médecine conventionnelle pour soutenir votre organisme et ses capacités d’auto-régulation.
Domaines d’action (non exhaustifs) :
– améliorer sa vitalité, diminuer la fatigue
– améliorer sa digestion (transit perturbé, ballonnement, SII…)
– gérer son stress et ses émotions (anxiété, confiance en soi, examens…)
– améliorer son sommeil (insomnies, réveils nocturnes…)
– améliorer son système immunitaire
– soutenir les changements hormonaux chez la femme (cycles menstruels, conception, grossesse, ménopause, troubles thyroïdiens…)
– soutenir son corps lors d’une maladie chronique (fibromyalgie…)
– soulager une problématique de peau (acné, eczéma, psoriasis…)
– retrouver un poids de forme de façon durable
– préserver son capital santé en tant que senior
– diminuer ses douleurs (musculaire, articulaire, inflammation…)
– avoir une alimentation saine équilibrée et vivante
– optimiser la détoxification naturelle de l’organisme
Comment se déroulent mes consultations ?
Les séances se déroulent au cabinet ou en visio.
Première consultation – BILAN D’HYGIENE DE VIE
⏳Durée : entre 1h et 1h30 💳Tarif 70€
– Vous recevez lors de la prise de RDV un questionnaire à remplir en ligne (prévoir environ 30min), qui doit être complété au minimum 3 jours avant le jour du rdv.
– La séance prend la forme d’un échange qui me permet de mieux vous connaitre et de définir vos besoins en abordant tous les aspects de votre santé (physique, physiologique, psychique, émotionnel…).
– Je vous transmets au cours de cette séance des conseils concrets à mettre en place. Nous vérifions ensemble que ces recommandations soient à votre portée et en accord avec vos valeurs.
– A l’issue de ce rdv, vous recevez par mail (sous 48h maximum) votre Programme d’Hygiène de Vie personnalisé (format pdf) avec toutes les recommandations.
– Je reste disponible par mail et sur WhatsApp pour vous aider à mettre en place les conseils et répondre à vos questions. Besoin d’un coup de boost, un conseil nutritionnel… ? Mon accompagnement ne s’arrête pas à la remise du programme !
Séances suivantes – SUIVI NATURO
⏳Durée : entre 45min et 1h 💳Tarif 50€
Nous échangeons sur l’évolution de la situation depuis le 1er rdv (reprise du Programme personnalisé et des objectifs). J’adapte les recommandations à vos besoins actuels. Nous allons plus loin sur la cause de vos déséquilibres et nous abordons d’autres pistes pour mettre du sens sur vos symptômes, parfois en lien avec des émotions bloquées. Les séances de suivi sont souvent nécessaires pour un accompagnement efficace, pour soutenir la motivation, ajuster les conseils et observer l’évolution. Chaque individu est unique et l’amélioration de certains déséquilibres demande souvent une période d’adaptation et de régénération du corps qui diffère selon chacun.
Ces séances sont parfois l’occasion d’intégrer des techniques manuelles telles que la Réflexologie ou le Massage, pour aller libérer des tensions, des émotions et apaiser l’esprit.
Mes prestations n’ont pas pour but d’établir un diagnostic.
Mes conseils n’ont ni vocation à se substituer à un suivi médical, ni de modifier un traitement en cours
Au plaisir de vous rencontrer
& de prendre soin de vous…